很多人认为，选择假肢装配机构的唯一标准，就是假肢安装得是否合适。其实，即便拥有了一副非常贴合、品质优良的假肢，能否长期、正确、舒适地使用它，更大程度上取决于使用者本人。这就像一台高性能的赛车，只有技术精湛的车手才能将它的性能完全发挥出来，否则再先进的装备也难以展现真正价值。

  刚开始使用假肢时，截肢朋友一定要有耐心、有毅力、肯吃苦，并且掌握正确的方法，只有这样，假肢才能真正成为身体的一部分，自然、灵活地为你服务。每一位能够步态自然、行走自如的使用者，都要经历从训练、掌握到熟练的完整过程。

  第一次来到假肢装配机构时，看到各种假手、假腿，很多人会感到惊讶、陌生，甚至产生恐惧心理。一些女性朋友看到假肢，联想到自身情况，还可能出现情绪低落、难过的情况，这些都属于正常反应，但如果长期紧张、抗拒，会影响后续使用。只有慢慢适应、逐步接受，才能消除心理障碍。

当拿到新假肢时，大家通常会充满希望、充满期待，但也会担心自己能不能用好。初次穿戴假肢行走时，会感觉脚步发飘、重心不稳，这是非常正常的现象。因为长期没有使用残肢负重行走，大脑的运动记忆依然停留在健全肢体的行走模式，还没有形成新的控制经验。所以，刚开始使用假肢时一定不要着急，步幅要小，慢慢适应假肢的重量，让身体逐渐接纳它。

假肢的脚板和健康人的脚在感知上有所不同。健康脚踩到不平地面时，神经会立刻把信息传给大脑，大脑迅速做出调整；而假肢没有直接的感知神经，只能依靠残肢间接感受，反应速度和灵敏度都会慢一些。因此练习时要记住：上楼梯、上坡时，健康腿或力量较强的一侧先上；下楼梯、下坡时，假肢或力量较弱的一侧先下。

  初次安装假肢，训练一定要循序渐进。第一天练习时间最好不超过半天，如果没有明显疼痛，第二天可以继续练习。如果承重部位出现摩擦疼痛，可以取下假肢，在疼痛处涂抹清凉舒缓的用品；如果皮肤磨破，则要使用温和无刺激的药膏，等红肿消退后，再慢慢增加练习时间和强度。

练习时先以室内活动为主，等动作稳定、有把握之后，再到户外进行练习。由于不少截肢朋友家住得较远，不方便长期在假肢装配机构训练，因此回家后更要牢记一个重要原则：残肢在假肢接受腔内，受力应该均匀、全面，不应该出现某一点特别疼痛、局部红肿的情况。如果只是局部压痛、局部发红，说明接受腔受力不均，需要及时返回假肢装配机构进行调整和修理，切勿勉强使用。